Медитация – это прекрасный способ поддержания здоровья и благополучия, который может помочь вам на пути к укреплению психического и физического здоровья. Но как начать заниматься медитацией и как понять, что это действительно работает? Вот несколько советов для начинающих Медитации для здоровья: Выберите удобное для себя время для медитации. Лучше всего начинать с нескольких минут каждый … Читать далее Советы для начинающих медитации